初秋后必做的9道家常菜,营养开胃去秋燥,每天换着做不重样

2023-08-20 02:05:43 来源:圣剑一族

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

冬瓜鸡蛋汤

食材:冬瓜、鸡蛋、食盐、鸡精、胡椒粉、小葱、芝麻油


(资料图片仅供参考)

制作过程:

1.冬瓜去瓤去皮切块。

2.小葱切小葱花,鸡蛋打散。

3.锅中加入清水煮沸后,放入冬瓜,中小火煮15分钟。

4.冬瓜煮熟后转入小火,用小碗慢慢地淋入鸡蛋液,待蛋液凝固后,加入食盐、鸡精,胡椒粉。

5.搅匀后加上小葱花和芝麻油。

白萝卜酿肉

食材:白萝卜,瘦肉,葱段,姜丝,食用油,食盐。

做法步骤:

1、白萝卜去皮后清洗干净,切成薄片。水开后放进去焯水煮软就捞起来,控干水分。

2、葱姜放温水泡着,瘦肉清洗干净剁成末,再加入1勺淀粉、2勺葱姜水、1勺生抽、1勺食用油,搅拌均匀。

3、取适量的肉末放在萝卜上,再挨个儿放入碗里,上锅蒸20分钟即可出锅。

苦瓜滑蛋

【食材】苦瓜1个 ,鸡蛋2个,姜末2g ,盐2茶匙,水淀粉1勺

【做法】

步骤1:苦瓜洗净,对半切开,挖去瓜瓤,切成薄片。

步骤2:锅中烧开水,加入苦瓜,焯烫30秒,取出沥干水份。

步骤3:取一个空碗,加入1茶匙盐,5g干淀粉,20ml清水,拌匀。

步骤4:将鸡蛋打入,拌匀成蛋液(这就是炒蛋跟滑蛋的不同之处)。

步骤5:热锅冷油,下入蛋液,翻炒至于完全凝固,取出备用。

步骤6:留底油,下姜末炒香,在下入苦瓜翻炒片刻,加入炒好的鸡蛋,少许盐,翻炒均匀即可。

蒜香鱼片

食材准备:黑鱼、蒜末、小米辣、葱花、葱段、姜片。

做法流程:

1.黑鱼去除鱼骨,片好鱼片,然后起锅烧水,水烧开之后,加入料酒姜片和葱段去腥,再倒入黑鱼片焯煮10秒钟,再捞出沥干水分备用。

2.切好蒜末和小米辣,然后热锅烧油,下油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着加入适量的蚝油、食盐和白糖,翻炒均匀香味。

3.最后再倒入鱼片一起翻炒均匀,炒出香味后,即可出锅开吃。

番茄菌菇蒸鸡翅

食材:番茄,菌菇,鸡中翅,葱段,姜丝,葱花。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁成两块,加入葱段、姜丝、酱油、蚝油、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、菌菇切掉根部,清洗干净沥干水分。番茄削掉外皮,清洗干净后切成丁。菌菇和番茄丁都摆放在盘中,然后把腌制好的鸡中翅放上来。

3、起锅烧水,水烧开后放进来蒸半个小时。时间到,蒸熟之后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。

丝瓜豆腐鸡蛋汤

食材:丝瓜 鸡蛋 豆腐 葱

1,丝瓜去皮切成薄片,鸡蛋打散,豆腐切成细条,葱切粒。

2,锅里刷一层油,倒入蛋液小火煎至定型,翻面再煎一会儿,出锅切成丝。

3,锅里放少许油,下入丝瓜翻炒几下,加水煮开,下入豆腐煮3~4分钟,调入生抽,盐,胡椒粉,加入鸡蛋丝,撒上葱花,出锅。

咖喱鸡翅

【原料】:鸡翅中500g、原味咖喱一盒、食用油、热水;

【做法】:

1、鸡翅中清洗干净,用厨房纸吸去水份,炒锅上火烧热,放少食用油,把鸡翅中放进锅里,翻炒片刻,鸡翅中表面会变色发黄;

2、往锅里加入热水,水量一定要没过鸡翅中,盖上锅盖,大火烧开后中火炖煮至鸡翅熟软;

3、鸡翅特别好熟,如果锅里有浮沫,就用汤勺撇出来,让汤汁更清澈;

4、再往锅里放进咖喱,咖喱的量可以根据自己的口味进行添加,咖喱入锅后很容易就会煮化了,汤汁就成为了浓香的咖喱味儿,还会渐渐浓稠,盖上锅盖,继续小火炖煮就可以了,不过期间也要时不时的搅拌一下;

5、等到锅里汤汁更浓,颜色更深,鸡翅也入味了,就可以关火盛出,装盘上桌了。

银耳雪梨汤

食材:雪梨1个,红枣6个,银耳1小块,蜂蜜3勺,冰糖适量。

1、提前将银耳泡在清水中,温水至少泡2个小时以上,直至完全泡发,之后清洗干净备用,红枣洗净浸泡10分钟。

2、将雪梨洗净去皮,切成滚刀块大小,放在碗中,蜂蜜中加入适量温水,搅拌均匀制成蜂蜜水备用。

3、在碗中加入处理好的银耳和红枣,加入适量的冰糖,倒入刚刚调制好的蜂蜜水。

4、蒸锅中加入适量水,上汽后将盛有秋梨的、银耳、红枣的碗放入蒸锅,小火蒸20分钟即可,滋阴润燥,香甜爽口的雪梨银耳就做好了。

菌菇虾仁豆腐汤

食材准备:白玉菇、蟹味菇、鸡蛋、大虾、豆腐、葱花。

做法流程:

1.大虾开后背去除虾线,然后取出虾仁清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入虾仁焯熟,再捞出沥干水分备用。

2.清洗干净白玉菇和蟹味菇,然后切好豆腐备用,再热锅烧油,油热以后,打入两个鸡蛋油煎,煎熟后盛出,再切成小块备用。

3.另起锅烧油,油热以后,放入白玉菇和蟹味菇一起翻炒均匀,炒至变软后,再加入适量的清水,大火煮开,然后加入豆腐、鸡蛋和虾仁一起炖煮。

4.再炖三分钟左右后,加入适量的食盐调味,然后撒入一把葱花提鲜,即可出锅开吃。

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