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1、  买个料理机，只要是有营养的都可以打碎了吃，刚开始的时候可以打得碎一些，根据孩子的月份和身体情况逐渐的打得粗糙些，主食可做小米粥、大米粥、面条、小面包，小饼干，菜类有茄子、油菜、菠菜、西葫芦、西兰花、娃娃菜、胡罗卜，上好的鸡肉、鱼肉、猪肉、猪肝、牛肉、海鲜类虾仁等，都可以搭配，煮熟了打碎成泥给宝宝吃！第一次吃的食物不要喂太多，观察孩子有无过敏和观察便便是否正常，无异常的话可继续加量吃。

2、另外每天吃的食物不要太杂，就是不要在一天里同时添加好几种辅食，如果出现过敏或拉肚子等情况不好辨别是哪种食物导致的。

3、水果类就更多了了，苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃、西瓜、草莓都可以！这是我的做法！哪里说的不清楚，在群里找我吧！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。